篇一：盲人方阵游戏规则
盲人方阵规则
盲人方阵游戏（BlindMan’sBluff）是一个古老而娱乐性强的游戏，其根植于古希腊，如今仍然在全球各地被广泛使用。该游戏要求玩家以视觉障碍站在特定空间中并完成指定游戏任务也非常有趣。游戏可分为多种，但其通常流程和规则大致一致，要求2~12人一起参与，其中不少于4人。（1）首先，玩家依次进入到指定游戏本身被设置的范围内，大小根据室内空间的不同而有所不同。（2）然后，全部玩家将戴上特制的眼罩，表示全部玩家盲人一样，没有视觉。（3）接着，在带有眼罩的状态下，玩家们会被要求沿着本身设置的范围内移动并互相追着、引诱，以便找到其他玩家。（4）在双方互相追着玩耍的当中，如果某位玩家能够接近其他任何一位玩家，则被判定为胜利者。胜利者可以获得少量的礼物作为奖励，而失败者则需要把少量礼物交给胜利者，作为失败的表示。（5）最后，玩家们可以交换眼罩，继续相互游玩，重复前面的游戏过程，直至游戏结束。
从某种意义上讲，盲人方阵游戏能够为玩家们带来许多有趣的体验：一方面，玩家们能够体验和体会盲视的状态，加深对视障群体的理解；另一方面，玩家们能够练习追着来回移动的智力判断和视觉能力，唤醒身体的感知；另外，玩家们还可以探究、估算、猜测空间中其他玩家的位置，学会相互沟通、合作、协助，强化团队协作精神。
通过盲人方阵游戏，玩家们能够更好地与身边的朋友分享快乐，激发兴趣，拓宽视野，增强智力，增进理解和友谊。但在进行游戏之前，玩家们还需要特别注意一些关于安全的事项：玩家们应避免运动时跑得过快，避免意外碰撞或受伤；他们还应以合理的坐标排列，防止超出空间的范围；同时，在游戏过程中，玩家们还应尽量恪守规则，兢兢业业，遵守礼节，充分尊重他人，时刻保持公平竞技。
篇二：盲人方阵游戏规则
拓展训练盲人方阵心得体会_盲人方阵游戏规则
体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面就是WTT整理的拓展训练盲人方阵心得体会，一起来看一下吧。
拓展训练盲人方阵心得体会篇一
27日在青岛慧人方舟培训基地参加的拓展训练有一个项目叫做盲人方阵，这是一个团队项目，需要团队中每一个队员的配合才能完成。〔]游戏要求我们每个团队除一人外都蒙上眼睛，用给定的绳子围成一个正方形并在正方形内围成一个面积最大的等边三角形。根据各队的任务，狼牙队与旋风队的队员分别讨论各队的行动方案。就在我们七嘴八舌的讨论声中，讨论时间结束进入实践阶段。当眼罩盖住眼睛的一刹那，世界完全变的陌生了。加上教练让队员们原地转圈等打乱了队列的顺序，连讨论出来的那一点点方案几乎被磨灭。队员们着急的开始出主意各说各话，场面一度混乱。旁边的旋风队情况也差不多，只听旋风队长一句“都听我指挥”才算稳定下来。经过大家的调整磨合，在两队队长的指挥下，我们狼牙队进入旋风队的正方形内重新调整我们的等边三角形。在大家讨论、调整的过程中时间结束。
虽然我们的作品并不完美，但是重要的是我们能总结经验教训应用到我们的工作当中。通过这个项目我们知道了沟通的重要性，在工作中我们是一个团队，要学会聆听别人的意见或是建议，而不是一味的坚持己见，集思广益才能得到一个满意的结果。第二，我们知道了领导的重要性，一个团队要有一个领导人、主心骨，所谓一山不容二虎。领导人要处于核心地位，如果没有一个领导人的协调，那么团队就会处于一种混乱无纪律的状态。领导人是团队向心力的所在。第三，团队执行力，当我们团队制定好方案后，队员们要切实的执行，而不是按照自己的思路各干各事，遇到问题或是与预计思路不同时可以提出自己的建议与团队其他成员沟通，然后适当调整，听从指挥，那我们的工作将会事半功倍。
最后感谢慧人方舟的教练们对我们的付出与帮助，让我们能够在项目中收获，成长，帮助我们在今后的工作、生活和学习中有所领悟。
拓展训练盲人方阵心得体会篇二
今年八月份最后一个周六，我们公司组织员工们参加了南京行远顾问户外拓展训练，地点是南京万成生态园拓展训练基地。驱车近2小时到达基地，一下车，有点“疲惫”的感觉，但还是掩盖不了我们的兴奋与激动。在王教练的催促下，我们换上迷彩服，开始了一天的拓展训练。我们进行了“信任背摔”、“生死电网”、“盲人方阵”、“驿站传书”等团队训练项目，其中“盲人方阵”项目最令我难忘。
首先，在大白天非睡眠状态下，带上眼罩，黑漆漆的那么长时间是从来没有过的，有点不知所措，无依无靠的感觉。但是听到同伴大声呼喊交流声，又有了能够战胜困难，赢得胜利的信心。
其次，通过行远顾问拓展训练，不但使我知道了何为“各抒己见”“集思广益”，还告诉我在工作、生活中如果遇到个人能力无法解决的问题，可以寻求集体的力量去化解。
最后，如果我们每个人都按自己的思维去完成这个“盲人方阵”，结果是忙活半天，还没有结果。所以我认为在做任何集体事情的时候，都需要一个指挥者。小到一个班级，一个学校的，大到一个城市，一个国家，每一件事情都会有很多人参与、策划，但最后必须有一个总的指挥。集体的力量是强大的，集体的智慧是丰富的，但必须有正确的指挥领导才能发挥它最大的热量。
我相信，此次行远顾问拓展训练的经历和感触，对我们今后的工作、生活会有一定的帮助。
篇三：盲人方阵游戏规则
拓展训练项目盲人方阵
拓展训练项目盲人方阵
盲人方阵拓展训练项目活动目的及意义：
1、沟通技巧，宽容，服从，冷静，周密计划，执行力;
2、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力;
3、感受特殊情境下完成任务的合作方式;
4、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;
5、使学员理解角色定位及尽职尽责地完成本职工作的重要性;
盲人方阵拓展游戏规则：
1、所有人蒙上双眼，最好相互间把手牵在一起，围圈行走，最后来到活动场地。过程中任何人不能偷看。告知附近有一捆绳子，需学员共同合作，把绳子用尽，使之成为最大一个正方形。
2、盲人方阵操作要点：整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上;当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
盲人方阵拓展项目心得体会：
1、盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢?这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围绕成一个标准的正方形，怎么可能?然而，我们最后却将任务很好的完成了。
2、最喜欢培训老师说的一句话，“人的潜能总大于他所能预想到的。”拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增加了我
们的自信心。不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。除此之外，“盲人方阵”中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。
3、合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也要强调人际间的互助与合作。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的.心血。有着成员的优势互补，有着领导精明的管理，有着同事坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。“盲人方阵”中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位学员抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的学员协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够很好的完成任务。
4、良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。“盲人方阵”中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见达成一致来完成任务。“盲人方阵”的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。
5我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易错失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的关系才是首选解决之道。
篇四：盲人方阵游戏规则
1、同起同坐2、盲人方阵
第一篇：1、同起同坐2、盲人方阵
体育拓展课教案
荔波职校
授课教师：潘海宁
教学内容：
1、同起同坐
2、盲人方阵
教学目标：
1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂，体会团队同伴对自己的支持；
2、在体验中获取真知，提高自信心；
3、熔炼团队、挑战自我、考验集体。
教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设；
教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。教学方法：讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。
一、开始部分
1、课堂常规：体育委员整队，清点人数，师生问好，安排见习生，强调课堂安全事项，宣布教学内容、目的要求。
2、热身跑，活动身体各关节。
二、基本部分
1、游戏1—同起同坐
项目导入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆绑在一起，每人的手也被束缚，这个时候，我们需要借助彼此的力量同时站起来拿到桌子上的刀具逃跑，怎么办？
要求：手不能碰触地面，背部紧靠，同起同坐。
组织：2人/组—4人/组—8人/组—2组/班—全班/组
分享点：要有团队精神、齐心协力，大家是一个整体，相互制约，相互用力
行动一致，态度决定一切。
2、游戏2—盲人方阵
（1）项目简介：这是一个情景模拟项目，全体学员带上眼罩，模仿盲人在全盲状态下完成一系列任务，感受领导与被领导，以及解决冲突与学会服从。（2）适合水平：所有年级的学生。（3）项目目标：
使练习者面对不断变化的环境，学会适应而不是抱怨。
大家有不同的意见时，学习解决冲突、沟通与合作，有时候还要服从。（4）时间：30分钟。（5）适合人数：8—15人。（6）器材：25米长绳，眼罩。（7）场地：一块平整的场地。（8）项目布置：
介绍完项目之后，放置随身的硬物和眼镜。发眼罩，说明戴的方法，行动时双手发在胸前保护自己。
将学生带领到一个宽阔平整的地方，转圈使学生失去方位感.?
在附近不超过7米的范围内有一根绳子，首先要把这根绳子找到，并在30分钟内，把绳子拉成一个面积最大的正方形，完成后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上。
在项目进行过程中，任何人不得将眼罩摘下来，否则将令其退出项目的体验。?
移动时，要将双手放置在身前。
拿住绳头的学生，不得挥动绳子，以免打到其他学生的面部。?
项目结束时，背对阳光取下眼罩，先闭上一会儿眼睛再慢慢睁开。?
严禁捡地面上的任何物体抛向空中或扔向周围。（9）安全操控及注意事项：
教师可以将绳子打成单结或活结，增加游戏的难度。?
教师一定要时刻关注学生的移动情况，以免碰到周围的物体。
教师一定要记录好个人和团队的表现情况。比如：团队找绳子用了多长时间，用的是什么方法，什么时候想到将绳子折成四股的。是谁首先想到的等等，以便回顾的时候应用。（10）讨论问题示例：
大家看看这个项目完成得怎么样？（以鼓励为主）想一想好在哪里，不好在哪里？
根据记录，回顾项目的完成过程，重点分析沟通、方法上学生的表现如何。
三、结束部分
1、放松活动，让同学们在本次课上的所体验到的身心收获进行分
享；
2、下课，师生再见；
3、归还器材。
第二篇：同起同坐游戏心得
拓展训练感想——同坐同起
项目名称：同起同坐
项目规则：所有队员在班长的口令下，协调一致完成动作。
培训方式：分两队背靠背坐下听班长的口令坐下，再起立，在一秒钟内全班完成起立任务。培训目标：
☆体会个人能力不等于团队能力。
☆
理解个人的成功来自前后左右的支持，同时也要求每一个人给予周围的人以支持。
同起同坐的游戏，看似很简单，但是我们班有两点致命的错误导致最后的结果是输的：
1、核心人物班长表达的时候不是很清楚：在下达“坐下”口令时，大家可能受这几天军训的影响，一致是以军姿的姿势坐下，结果试了几次，全体站起来的只有前面几位同事。
2、没有领悟到游戏核心规则。但是，我们班值得鼓励的是：当遇到挫败后，没有丧失信心，而是在讨论、研究方法。方法是大家挨个儿坐下后，以背面同事背部的力量做支撑，这样就能较为轻松的起立，但是还是达不到一秒钟内全班起立的状况。
其实在工作中，我在想，我们总是认为自己的方法是对的，然后拼命地想用自己的方法与思想去灌输给别人，而事实是，在一个团队中，只有团队的力量才能有一个较为理想的状态，如果只顾着自己的工作做好了，不管别人，别人的事情也不关我事，长此以往，最容易造成的一个局面是：你确实是做好了，大家都在努力把自己的工作做好，但是，没有团队意识的团队，让这个团队的工作整天你推我，我推他，最终的结果是：混乱。——个人感觉我们公司目前正在往这方面发展。不相信你去看，同事们都在很努力的工作，包括有些员工还
自称：我每天加班到1点。看其邮件也都是晚上9点以后发的，有的甚至在1点钟发，这不是个例，是比较普遍的，大家都努力工作，非常辛苦，我能每天看着身边的同事拼了老命的工作。但是，越是这样，工作仍然非常不顺利。大家都忙于把自己的事情做好，深怕负激励、通报。但是，最终的结果是：流程不畅（就如同核心人物的游戏规则没有表达清楚），自我意识膨胀，工作中困难重重。外销部有一句话比较流行：我们的客户好搞定，但是我们内部的“程序”太难搞！在游戏中：我们需要来自前后左右的支持，同时也要求每一个人给予周围的人以支持。在工作中同样如此。我们不是个人在作战，我们有整个团队在支撑！
希望我们公司的其他同事也能悟到这样一个道理：我们的核心人物高层领导下达指令若没有很好的被传达，我们下面的人如果没有一个“团队”的意识去执行，只顾将自己的事情做好，那么，我们离同起同坐游戏的“一秒钟”将越来越远。
我们本次军训有个餐前口号是“感谢父母，感谢企业，感谢团队，感谢队友”。但是，说实话，感谢父母是每个人心中都已根深蒂固的，但是后面的三个感谢，很多人都是停留在词语的理解上，我想教官是希望这种游戏能够让我们更对的认识到团队的力量。
这个训练科目意在加强同事们之间的沟通，增强同事们之间的凝聚力以及同事们的集体意识，锻炼大家分析问题与解决问题的能力，使同事们之间更加和睦团结。何为同事，乃同起同坐之共事。同事之间只有协调一致，互相协作，才能事业有成。
此致
敬礼！
同起同坐拓展培训项目
同起同坐拓展培训项目回顾总结：
1、在协作过程中出现了那些问题？最主要的问题是什么？
2、队员如何对待起得最慢的那位
3、体会个人能力不等于团队能力，团队能力是个人能力的综合。
4、此活动可增强员的协作力、执行力，以及提高精益求精的意识。
5、理解团队作战是需要来自前后左右的支持，同时也要求每一个
人给予周围的人以支持
一营二连四班洪雪飞
第三篇：盲人方阵
经济学院李慧慧2010201098盲人方阵拓展训练总结
这一节的拓展活动在黑暗中别有一种收获。这中黑暗中的团队合作让我对于沟通和感知外部世界有了更深的认识。阳光下我们团结友爱合作，但当有了黑暗的阻挡，我们面临着更大的挑战，这节课更重要的是心理认知的提高，让我们对于合作有了更深的理解。
从戴上眼罩的那一刻，就感觉自己是这么的依赖于这个团体。我们手拉手的向前行进。最先开始找我们的队员，在这个集体中，少了任何人都不行，这就是集体的一种归属和安全感，还有每个成员对集体对一个团队至关重要的作用。经过第一节背摔的拓展课，我们彼此间相互信赖，这为我们黑暗中的信任打好了基础。
我们看不到队友。用声音来辨别位置。在找绳子的环节中我们分三人一组，过后有队友提出排成一长排。“扫荡”式搜索，其实开始就采用这个方案会更好。但欣慰的是，我们运气很好的三人一组就找到绳子。
之后很迅速的将四根绳子接好，不断的报数，用数字来分配我们的位置，提高效率。我们手拉手排成一队，一名队员将绳子分到每个人的手中，在这个过程中大家意见出现分歧，在要不要把四根绳子系起来的问题上讨论很久，并且长时间大家意见没有统一。但在这种争论中更加考验大家的团队合作精神，我们选择相信安排的那位同学，尽管我们不知道这位同学是谁，但是我们整个团队团结合作，首先分成四组，组成四条边，然后由1（13）、4、7、10号同学做好直角，这个过程中出现些许分歧，并且在将要接近结束时又将方阵打乱了，在时间紧迫的情况下，我们采用了原来不是很完美的方法，在活动结束之前将方阵做好。慢慢摘下眼罩的那一刻，心情激动、期待、也有些许害怕，但是看到还是比较正的正方形我们集体欢呼起来，（虽然受到老师的打击），但是我们觉得自己的团队是很棒的。也庆幸我们
在中间出现一些问题，这样我们才更加清楚的知道了自己的提高点，该如何在只能语言交流的黑暗状态下合作的。
这次盲人方阵，在黑暗中感知集体的力量，感受很深，这种团队之间默契和信任的配合时至关重要的，也让我们这个集体有更多的提高。
第四篇：盲人方阵
心理素质拓展训练方案
活动名称：生活有你更精彩
活动时间：2010年4月日12：00—1：30活动地点：景区草坪
活动参加人员：（人）
活动目标：
通过心理素质拓展的4个活动，培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神；培养周密计划、组织协调和队员之间良好沟通的能力；培养创造意识和能力；增强相互合作的团队精神；打破人与人之间的隔膜，增进团队成员之间的情感交流；共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力。准备工作：
购买20米长绳子10根；仿真蜘蛛5只；与人数等同的布条。实施程序：
一、准备阶段（10分钟）。
介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。
二、集体热身（20分钟）。
热身游戏
1：缩小包围圈
一、简介：
时间：10分钟
人数：不限
道具：无
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：
1.使小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好的基础。
3．让队员们能够自然地进行身体基础和配合，消除害羞。
二、步骤：
1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈三大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。迈完第二步后，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地上。尽管很难成功地完成任务，但会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
2：进化的演变
一、简介：
时间：10分钟
人数：不限
道具：无
概述：这是一个需用肢体语言表达进化的几个阶段和大家相互协同配合才能完成的游戏，在给大家带来无限欢笑的同时也能引起一些思考。
目的：
1.创造更加和谐友好的气氛。
2．为后续培训活动的开展奠定良好的基础。
3．在欢笑中体悟收获。
二、步骤：
1.一级进化：
扮演蛋的阶段，即每个人双手抱头，蹲着，两两开始石头、剪子、布，赢了的一方进化到下一个阶段:类人猿。再找下一个阶段。
2．二级进化：
三、拓展游戏
1、盲人方阵
1、让所有成员遮住眼睛将绳子拿成规定的形状（如三角形、正方形等）
2、多次重复规则：眼睛不能看见，每个人双手始终不能离开绳子（结束后指出许多人并没有遵守规定------执行任务中的扭曲命令）
（二）游戏目的：（如何达到此游戏成功）
1、沟通交流才能取得成功。
2、不能多头领导，领导产生方式：A、自荐；B、推选；C、在已有工作中默认
3、承担任务的不易：A、给领导以支持；B、领导也应听取大家意见，集思广义，加以积累、判断。
（三）解释：领导：沟通方法----整理-----决策沟通------执行------试点-------检查----不断进步
项目内容：20个人把一根绳子围成一个正方形，难吗？当然不难，但是如果这20个人都闭上眼睛，还容易吗？这要试试才知道。拓展训练师告诉我们这个项目的成功率只有50%！
心理收获：首先你会深切体会到眼睛的重要、盲人的痛苦。然后，在无所适从中，你期待有人伸出手、有人告诉你下一步该怎么做。很可能陷入的误区是：各说各的理、各摸各的黑。此时，队长的声音必须高过一切声浪，所有队员的行动必须得有统一指挥。有人充当军师、有人充当监督员、有人注意时间（项目的完成不是无限期的）、有人保持沉默。磨刀不误砍柴功，当一切变得有条有理的时候，再难的事也变得容易应对。
人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任，而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及未来的社会工作中，你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务，你要充分相信同伴，同时也要争取得到同伴的信任，在团队的共同协作努力下，学习或工作任务才能顺利完成，在团队的成功中个人的成功才能得到升华。
游戏13：法柜奇兵
一、目的：
1、让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。
2、建立小组成员间的相互信任。
3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。
二、准备
1、在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它掉在绳子中间，用以烘托游戏气氛。
三、步骤：
1、把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，整个小组都要从绳子上面过去。
2、如果有人在游戏中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。
二、游戏目的：
1、相互支持，共同获得利益。
2、解释：
低效率的团队---------领导是承担责任的高效率的团队---------每个人都承担责任
客户经理背后需要许多人的支持，此时的客户经理只是门面。
3、想自己所在的每个支持部门都做得很好了吗？
1.领导管理的角色意识，合理分工。
2.分清主要目标，次要目标。
3.主动沟通，双向沟通。
4.突破思维定势，充分利用规则。
5.确立整体观念，打破部门利益的樊篱。
1.培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神。
2.培养周密计划、组织协调和队员之间良好沟通的能力。
3.培养创造意识和能力。
1.增强相互合作的团队精神。
2.打破人与人之间的隔膜，增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力。
3.认识每个人在团队中扮演的角色及其作用，培养个人在团队中对自我定位的意识。
4.体会计划和精心操作的重要性。
5.学习如何更好的进行人力资源的配置。
18、项目名称：传真机真心话大冒险
设施要求：
项目简介：团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至
回顾当天挑战项目及团队协作项目的内心感受，并进行反思和感悟；最后由培训讲师进行回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的；总结，使学员能够将培训中的收获迁移到工作中，最终实现整体的培训目标。）
（1）“你夸我笑”（30分钟）
①要求。
全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。②可能出现的情况。
A.谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。
处理办法：猜拳或掌声鼓励。
B.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。
处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始。
C.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。处理办法：举事例也可以。
③引导后的现场状况。
在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。
④拓展训练分享。
A.游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管
平时多内向的人，此刻都会很自信。
B.当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了。
⑤拓展训练总结。
林肯说过：“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰〃杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美。”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。
6、大家在共唱歌曲《朋友》中结束了本次心理素质拓展活动。
第五篇：盲人方阵
盲人方阵
游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
篇五：盲人方阵游戏规则
盲人方阵
游戏规则
盲人方阵项目让所有学员分为两列,面对面站好,然后戴上眼罩;所人学员握住绳子,听到教练的指令,开始活动;绳子围成一个正方形,活动即成功.
项目名称
盲人方阵
项目所需人数
学员人数在10-20人。
项目所需时间
30分钟活动指导时间
45分钟集体活动时间
30分钟项目回顾时间
项目所需器材
1、3米左右及12米左右的绳子各一条，并预先打结
2、每人一个眼罩.
项目性质
团队合作项目
项目任务
所有队员先戴好眼罩，并在40分钟内，把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。
项目规则
1、这个项目的名称叫盲人方阵[1]，也叫黑夜协作，这是一个以
盲人方阵
团队挑战为主的项目，为了真实的表现情境，所有的人现在戴上一个眼罩，为了使我们的活动有价值，所以必须确认完全不能看到亮光;
2、现在我向大家介绍你们的任务，在你们附近不超过5米的范围内有一堆(捆)绳子，在我宣布开始后把它找到，并在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上;
3、你们所做的这个正方形是一件价格极高的产品，其他许多队伍也做了同样的正方形，你们要和他们一起竞标，并以足够的理由证明产品的优势;
4、整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上;
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
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篇六：盲人方阵游戏规则
桂林童游天下户外游戏大汇总目录
1、耳朵跟心一起走……………………………………………………………………22、穿越呼啦圈（一圈到底）…………………………………………………………33、集体跳大绳比赛规则及技巧………………………………………………………44、同心杆游戏规则……………………………………………………………………55、能量传递（珠行万里）……………………………………………………………66、破冰游戏——找名字………………………………………………………………77、培养团队精神的游戏——坐地起身………………………………………………88、室外趣味团队游戏--气球………………………………………………………….99、拔河比赛…………………………………………………………………………..1110、团体游戏——万花筒(桃花朵朵开/泡泡糖)……………………………………1211、团体游戏——传话接力赛………………………………………………………1312、盲人方阵…………………………………………………………………………1313、团体游戏——解手链…………………………………………………………….1414、跳房子的经典玩法……………………………………………………………….1515、双人解绳结游戏………………………………………………………………….1616、无敌风火轮游戏………………………………………………………………….1717、破冰游戏《穿越地雷阵》……………………………………………………….1818、破冰游戏《大风吹》…………………………………………………………….11、耳朵跟心一起走
听起来十分时髦的一句词语，其实这是一则户外拓展类团队游戏，需要多人配合完成，让队员在游戏中体会团队间相互配合的重要性。
游戏规则
1、所有人站成一排，两人间距为胳膊能够到对方的耳朵；
2、所有人伸开双臂，用手抓住两边人的耳朵；
3、听游戏开始的口令后，从最左边第一个人开始做下蹲后起立的动作，期间手不能松开旁边人的耳朵；
4、整个队伍看上去会像一个人浪或者是舞龙的样子；
5、该游戏是否能够完成需要教练来判断，如果有人没有接上而导致了错乱需要重新开始。
注意事项
相邻的人一定要注意把握节奏，在左边人蹲下的同时自己就要跟随蹲下，不然旁边人的耳朵就会很疼的哦。
通过该游戏可以培养团队统一步调，相互配合、协作的能力，并感受团队合力对目标完成具有的重要性作用。也让每个人都可以体会到成为控制团队节奏的人，学会不抱怨他人，专心做好自己的工作。
2、团队合作游戏——穿越呼啦圈游戏规则
穿越呼啦圈是一个团队合作游戏，主要通过团队比赛的形式来检验团队的合作程度，检视团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
游戏人数：越多越好，每队最好10人左右，男女比例最好相同。
游戏道具：呼啦圈若干，按照队伍数量
活动目的：
1、锻炼创新能力。
2、提升团队协作能力。
3、具备良好的心态和竞技状态。
4、使学员彼此以非语言形式进行沟通。
穿越呼啦圈游戏规则
1、每个队伍一排一排站好，每队中相邻的两名队员拉手，队伍一字排开；每队第一位队员，闲置的手上拿一个呼啦圈；
2、裁判一声令下，每队从第一人开始，让呼啦圈穿过每个人的身体，最终穿越整个队伍；
呼啦圈穿越整个队伍时，整个队伍不能走动，队员间不能松开与相互拉着的手；
3、当呼啦圈穿过整个队伍，到达队伍另一端最后一个人的手中时，该队完成比赛，哪队用时最少则获胜，但比赛中，出现呼啦圈脱离队伍、手松开等违规时，该队成绩扣除5秒。
游戏启示
1、最两边的队员虽然不能用闲置的一只手去帮助队员，但是相邻队员之间可以进行简单有效的团队合作，比如在一个人的腿跨越呼啦圈时，旁边的队员可以用手帮其稳定身体；
2、虽然呼啦圈穿越时只有一个队员在做，但其他队员可以一起指导和加油。
其它玩法：上面我们介绍的穿越呼啦圈是穿越一个呼啦圈，游戏中也可以穿越多个呼啦圈，如哪队最快穿越5个呼啦圈就赢得比赛；如果人数较少的话，可以将大家围成一个圈，然后进行穿越呼啦圈训练，作为一个纯粹的团队合作游戏。
注意事项：
在项目开始前，学员应做好准备活动，并摘下身上的贵重物品和有可能造成伤害的硬物。
3、冬季团队游戏——跳大绳比赛规则及技巧
冬季团队游戏最主要就是要让大家能热起来，而且最好是简单人多的游戏
跳大绳比赛规则
1、跳大绳人数多会比较好玩，可根据团队总人数来分组进行，且每组须有两名队员作为轮绳的人；
2、比赛前进行抽签，确定各队出场顺序；
3、规则可根据人数自定，如：可在规定时间内完成个数多少论输赢；或者连续跳完指定数量，则为挑战成功；总之规则由领队自定，越有趣越好。
4、这个活动结束一定要有总结，先让每组派代表总结发言，不论是技巧还是心态都可以。
跳大绳技巧总结
1、首先选择两个轮绳的，两者都要身强力壮，手臂有力，个头差不多高；
2、轮绳技巧：摇绳的时候，身体稍稍下蹲，向前微倾斜，以保证自己的下盘稳定。两人要预先练习摇绳的节奏与高度，确保能摇出稳定的绳来。
3、轻装上阵，从头到脚都要干净利落，不要出现鞋带子松垮，围巾缠绕等现象，头发也最好扎起来，以免比赛时遮挡了视线。
4、队伍排列：高个在中间，个子矮小的在队伍两边，个头都差不多的时候，跳跃比较高的站两头，跳起来比较低的站中间。
5、不要喊口号或命令来让队员判断起跳时间，因为这样会有延迟性，要让不同位置的队员根据绳的位置来确定起跳时间。有人踩绳后不要慌，迅速调整队伍，重新开始跳绳。
听说不久前《跑男》都在节目中挑战66人跳大绳了，所以，如果觉得这个冬季团队游戏比赛不好玩，那就全公司或班级也来一场跳大绳挑战吧。
4、团队协作游戏--同心杆游戏规则
同心杆游戏是一个考察团队成员是否同心协力的团队游戏。这个游戏需要按照领队的要求完成一个看似简单实际上会出现各种失误的任务。通过这个游戏，能够使学员明白在团队内部团队成员之间的相互协调配合是多么的重要。
游戏道具：一根五至七米的竹竿或纸筒
游戏人数：10人以上
游戏时间：15分钟
游戏步骤：
1.所有成员面对面站成两列，中间面前有一根竹竿。请大家伸出自己的右手，然后伸出右手的食指，将杆平放在所有成员的右手食指上，所有食指不得离开竹竿。
2.听领队的口令，请所有成员一起在30秒内把竹竿放到地面上。任何人任何时候手指不得离开竹竿，否则重新开始。
3.各小组进行竞赛，用时最短的获胜。
4.请各组再次进行挑战，看是否能在最短的时间内完成。
在这个游戏中，竹竿的选择要轻巧不宜过重，领队要在时间上进行把控，进行语言引导，引发学员思考，为什么大家一直喊向下而竹竿却偏要向上跑呢。
活动目的：
在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……
这个项目将告诉大家：“管理并照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
5、能量传递（珠行万里）
能量传递游戏也叫传递正能量、珠行万里，是一个促进培养协作能力的团队游戏，主要通过将一个整体的任务进行分割分配给团队每个队员，通过队员间的协作配合完成整个团队任务。
游戏人数：一般一袋珠行万里的道具有10根引导槽，根据现有的道具多少进行分组；
游戏道具：引导槽（PVC凹槽）若干，乒乓球或小白球
游戏规则
1、所有人员站成一排，并每人一根引导槽；
2、将队伍的一端定为起点，则在另一端（终点处）处放置一个水杯；
3、在起点的引导槽上放置一个乒乓球，然后该队员使用引导槽将球传递给下一位队友；
4、传递乒乓球时不能用手碰，也不能使其掉落，也不能回流；
5、当最后一个队员将乒乓球传入到水杯，才算挑战成功；
6、该游戏可以不断挑战，刷新一次传递成功所用最短时间，也可以挑战一段时间内传递成功的次数。
游戏心得
在挑战最快速度的时候，我们整队人将引导槽对接到一起，从高到低导向终点；该团队游戏在传递中可能有人会连续多次出错，请大家给予鼓励加油，而不是埋怨。
6、破冰游戏——找名字
找名字游戏规则很简单，对主持人来说很好操作，不仅活跃了气氛，更重要的是能够让队员通过找名字迅速的熟悉起来，是一个很不错的破冰游戏。
游戏目的：考眼力以及发挥合作精神
游戏时间：15分钟
游戏材料：旧报纸，胶水，纸
游戏规则
1.将所有人分为两组；
2.每组各发报纸一份，一份胶水；
3.听到组长的命令后，大家就开始在报纸上寻找与组内所有成员姓名相同的文字，撕下，贴在纸上。
4.时间到，找到最多组员名字的一组获胜。
游戏心得
在玩游戏的过程中让大家相互熟悉对方的名字，然后通过相互配合最终取得胜利。
这个游戏比较适合在火车上让小伙伴们去玩，一是消磨时间，二也可以让孩子们迅速熟络起来。
7、培养团队精神的游戏——坐地起身
坐地起身是一个特别眼熟，但是很多人都没有玩过的团队游戏，眼熟是因为我们经常在网络上看到这样的图片，但现实中没有玩的机会，或者是团队领导没有发现该游戏的精髓，其实坐地起身是一个能够很好的培养团队精神，让大家认识团队力量的团队游戏，我们先学习下坐地起身游戏规则。
坐地起身游戏规则
1、首先，人数需要两人以上，作为一个团队游戏当然是人越多越好玩；
2、参加游戏的所有人背部向内坐在地上，相邻的人相互间挽着胳膊；
3、当大家都准备好了，听到命令后所有人一起站起来，而站立起来的整个过程中要求：与相邻人挽着的胳膊不能松开，不能用手撑地；
4、限时一分钟，所有参加游戏的人站了起来，并且相互间胳膊没有松开，则表示挑战成功；
5、因为是团队游戏，所以10人以上游戏可以进行挑战赛，如果人数较少，可以进行2人或3人一组的比赛，看哪队最快站起来。
游戏的心得
坐地起身游戏的完成或者胜利是需要团队共同协作才能实现的，从开始的失败到最后的成功能够带给大家很多团队的思考，让大家明白，每个人都是团队的一份子，离开了谁这个挑战都会失败，只有大家一起发力，才能达到最后的成功。
8、室外趣味团队游戏--气球
室外可用气球进行的游戏有很多，当然也能够在室内进行。游戏以比赛的形式进行，以下给大家举例说明。
游戏人数：不限
游戏道具：气球若干
(1)气球飞舞
游戏规则：将所有成员分组，每组先派一人参赛。每人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。比赛开始，参赛者将气球抛于空中，在规定的区域内进行10米赛跑（根据年龄来定距离）。气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住用嘴咬住。先到达终点者获胜，用手（嘴）抓气球或气球落地者淘汰。记分规则由领队自定。
（2）
齐心协力（可亲子参加,也可单孩子进行）
游戏规则：
以接力赛的形式进行，将各队成员分成两组,面对面两边站，中间间隔出距离(如果团队人数不多的情况下,也可以只站一边,然后在对面设一个障碍物,运球绕过障碍物再返回起点交给下一组也可以)，家长和孩子背靠背运气球，运到对面，把气球交给下一组家庭，同样方式再把气球运回来，依此往返运球，直到最后一组家庭运球完毕举手示意，最快的队伍加10分，第二名加9分，第三名的加8分，以此类推，需遵守规则：1.家长和孩子必须是手拉着手，背靠着背，气球夹在两者之间的方式运球，手不能扶，如果运输过程中没有按此规则进行的，扣1分；2.运输过程中气球每落地一次扣一分；气球每爆一个扣一分；3.每个队有5个气球，你们自己吹，没有线，自己想办法扎口不让它跑气，运输过程中如果有气球破1了，赶紧顶上，不过这个活动结束，你们队有几个气球是完好没破的，则加几分。当然如果在运输过程中，5个气球全破掉了，那么你们全队GAMEOVER，这个活动你们队就是0分。
（3）双腿夹球接力
游戏规则：
将球放在两腿之间用力夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。需遵守规则：A．必须从起点线后起步，可跳可走；B．如中途球脱离身体须在原地把球拣起夹好后继续比赛（可以用双手拣球）；C．运球时，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球；D．队友接球时，一定要等送球队员过线后才可以触碰球。
（4）踩气球
游戏规则：此游戏是一个可以一对一对抗或多人同时进行的娱乐游戏。在一定范围内，每名同学用细绳将若干只气球绑在自己的脚踝上，“开始”口令下达后，通过灵活移动在保护好自己的气球不被踩破的前提下，千方百计地将其他人的气球踩破，最后，谁的脚踝上气球多谁为优胜者；也可以几个人结合成小组，通过配合，在规定的时间内看哪一方剩下的气球数目多者为优胜队。
踩气球游戏比赛规则:每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。
踩气球游戏趣味玩法：
1、所有过程采取单兵作战，没有队形，当然也可以蒙眼踩气球。
2、同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。
3、同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。
4、所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。
5、每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。
6、1男1女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球，另一方面还需保护自己的伙伴。
游戏注意事项：
1、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。
2、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。
3、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。
4、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了！
5、主持人应特别小心伙伴的安全。
6、可以配乐以助声势。
踩气球游戏三种新玩法
1、双人踩气球-两人对战，也可以是两组对战，但是每次同时进行比赛踩气球的就只有两人，这样大家可以尽情的去欣赏他们两人的表演，同时场上的两人也可以尽情的发挥。两人对立而站，每人每个脚上绑上112个气球，然后看谁最先将对方四个气球踩爆。如果是两组对战，则只需踩爆对方两个就行，当然也可以来个亲子踩气球游戏。
2、两人三足踩气球-这是一种比较激烈且又带有配合的踩气球游戏，游戏以两人为一组，将两人相邻的脚绑到一起，而且将4个气球绑到两脚上，然后进行混战，哪个队伍的气球最先被踩完，则该队被淘汰。
3、大乱战踩气球-这种踩气球游戏规则就是我们最常见的，给每个人的两脚上各绑上两个气球，然后进行混战，每个人独立“作战”，气球被踩爆玩的将被淘汰出局，最后将剩余一个人为游戏的获胜者。
（5）挤气球答问题
游戏规则：每队派两名队员参赛，两名队员背对背站在指定位置，领队或另一队员负责把气球放在两位选手的中间并开始计时，选手用背部将气球挤破，并从中找出写有问题的小纸条回答上面的问题，重复上述步骤，即挤破气球答题，直至游戏时间结束，每答对一题加一分。
项目要点：吹气球时，切忌吹到饱和易破的程度，这样一挤就破，降低了游戏的趣味性和挑战性；另外提醒选手尽量避免气球与皮带扣等硬物接触，此为犯规行为，即使答对题也不可加分。
9、拔河比赛
拔河比赛是一项历史悠久的团队游戏，据记载最早起源于我国的春秋战国时期，游戏历经千年而不衰，并且在历史的长河里演变出了多个版本，如双人拔河、一字拔河等等，不过，最流行的还属于传统的团队拔河比赛，拔河比赛看起来简单，但是其也有着一套完善的拔河比赛规则。
拔河比赛规则
一、比赛场地
12拔河比赛场地需要在地上画3条直线，每条间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界，整个区域宽度为3米，该区域称为：拔河道。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
二、队员人数：一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人，且两队的男女比例相同。
三、比赛道具：拔河绳、口哨
四、比赛方法
1、拔河比赛采取三局两胜制
2、拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人员站在各自边界外，双方人员听到裁判的准备命令后，所有人员将绳拿起来，此时，裁判要保证标志带在中线上，然后裁判发出预备口令，接下来吹响口哨，拔河开始。
3、比赛结束
（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限时，直到能判胜负为止。
（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
10、团体游戏——万花筒(桃花朵朵开/泡泡糖)
游戏人数：每轮游戏人数30-50人
游戏规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：
牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；
山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；
水仙花7瓣是一家。
1350人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！
奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。
相同版本:桃花朵朵开/泡泡糖
桃花朵朵开口令:领队:春天到
队员:桃花开
领队:桃花朵朵开
队员:桃花开几朵
领队:开**朵(领队说开几朵,则队员按此数字抱做一团,单出来的队员被淘汰).
泡泡糖口令:领队:泡泡糖
队员:粘什么
领队:粘手掌（头、膝盖、手指、大拇指、小手指、脚、大腿、小腿、后背等等，自由发挥）
队员：粘几个
领队：粘*个（领队说粘几个，则队员按此数字抱做一团，单出来的队员被淘汰）
以上游戏性质大致相同，领队可根据人数、年龄和场地实际情况进行选择，规则加分奖罚方式可以自己定。
11、团体游戏——传话接力赛
简述：第一棒选手拿到一张纸，记住纸上的话，然后跑向下一棒悄声传话，直至最后一棒，最后一棒选手把答案写出来。
人数：每组4—10人。
场地：不限。
道具：纸、笔、棒。
14游戏方法：
1、每棒之间距离至少为5米（根据人数、年龄来设定距离）；
2、每队选出第一棒选手到起点处领取一句话并记下;
传话内容：
A小猫会捉老鼠，不会捉老虎。
B、今天下午不下雨，不要带雨伞。
C、妈妈赶马，马慢，妈妈骂马。
D、小良赶着一群羊，半路遇到一只狼。E、累了就睡觉，醒来就微笑。
3、游戏开始，第一棒选手从起跑线上，快速跑到第二棒选手处悄声把信息传递给该名队友，直至最后一棒;
4、最后一棒选手将接收到的最终答案信息填写在指定的地方。
12、盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．项目任务：在40分钟内将绳子围成一个最大的正方形，所有队员均匀的分布在正方形的边上。
五.详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有队员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使队员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
13、团体游戏——解手链
解手链是一个十分经典的团队游戏，通过共同协作完成任务，让大家体验团队协调以及全局和局部的关系，更重要的是让队员间学会相互配合与沟通。
15游戏规则
1、6~10人围成一圈，面朝内站立；
2、所有人举起右手，并与对面的队友相握，然后左手握住另一人的左手；
3、大家一起在手不分开的情况下解开这个用手编制的手链。
游戏玩法
1、可以设置一个大组，然后规定相应的时间内必须解开手链，比如10人的游戏，设置时间3分钟；
2、两个组进行比赛，看哪组最先完成，解开手链。
解手链注意事项：
1、首先应该告诉大家，这个手链肯定是能解开的，只不过有两种解开的结果，如下图：
结果一：大家围成了一个圆；
结果二：两个嵌套的圆。
2、如果人数太多，导致解开的难度很大，我们可以允许一次两人松手的机会，并且松开后，要迅速的再拉起来。
此活动适合大龄儿童或者成人进行，具体操作可以参考一下抖音的视频。
14、跳房子的经典玩法
1601在地上画方格，把方格标上数字。柏油、水泥路面或天井的路面都适合用粉笔来画格子。格子要足够大，得容得下一只脚，还要确保扔进格子的石头不会轻易弹出来。
通常标记10的方格是休息区，被称作“天堂”，因为游戏过程中你可在这一格暂歇。
02拿一块扁平的石头或其他类似物体（小沙包、果壳、纽扣、塑料玩具等），将其掷入其中一个方格。如果石头触线或越格了，就算输。
一个人也可以玩跳房子，规则由你自己制定。
03跳过除了有石块的其他方格。只能单脚跳，一般两脚不能同时着地，除非两个方格并列。踩线、跳错格或跳到格子以外都算输。
04跳回来时捡起石子。从1跳到最后一个数字，然后返回，到达有石子的方格时，捡起石子越过方格。
05把石子递给下一位玩家。每一轮按同样规则把石子掷到不同的方格，直到每个方格都掷过，第一个完成任务的人赢得游戏。
阿什利塔·福曼保持着用最短时间跳房子的吉尼斯世界纪录：68秒。
发挥创意
01变换格子。格子可以画成圆形，环成一圈（法国人称这种图案为“蜗牛型”）。也可以画成长方形、三角形等。
02可以从中间开始标记数字，这样你就能把“房子”画得尽可能大。
03画不同大小形状的格子。格子可以小到只能站住脚尖，也可以画成鞋子的形状。发挥你的创意来增加趣味性。
04在格子之间留出空白区域（距离要控制在能跳过的范围内），要求选手跳越空白。谁说跳房子不需要技巧呢？
05设定时间限制。规定选手在一定时间内完成比赛，否则算输。或者可以按完成的时间长短来确定胜负。
特别提示
可以用胶带代替画笔构建格子，便于游戏后清理场地。
如果“房子”很大，可以设置“休息格”。
谨慎选择场地，避开粗糙路面，以免游戏中摔倒受伤。
115、双人解绳结游戏
双人解绳结游戏是一个有点魔术性质的互动小游戏，因为在表演的时候，双人解绳结会给人一种感觉是不可思议，其实，当你知道了这个游戏的破解方式后，你又会觉得很简单。
游戏人数：每组2人，可以多组比赛
游戏道具：1米长的细绳若干
游戏规则
1、用一根绳子的两端，分别绑在一个人的两只手腕上；
2、两个人所绑的绳子需要交叉，如下图中的甲、乙两人的双手，绑绳子交叉；
3、两人配合，将绳结从交叉的状态下分开，期间，绳套都不能脱离手腕，不能交换。
双人解绳结游戏图解
具体如下图所示，其中一人将绑在自己双手上的绳子，从对方一个手腕的绳套里穿过（A口进，B口出），然后，绕过手掌，即可解开。
116、无敌风火轮游戏
一个培养队员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养队员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解，值得注意的是每组人数越多，则难度越大。
1、所有队员占到始发点，然后为每队分发若干张报纸、并配备胶带和剪刀；
2、每队将报纸粘贴到一起，做成一个大纸圈（风火轮），风火轮必须要做的足够大，需要容纳本队队员站进去；
3、风火轮制作好后，每队的队员需要站到自己的风火轮上，向前移动，走过指定的距离；
4、游戏从制作风火轮开始，到最终驾驶风火轮到达终点结束，用时最少为胜利者（建议距离为10米以上）。
在驾驶风火轮期间，如果风火轮裂开，则必须返回出发点，修补完后，重新出发。
5、注意：首先拿到报纸等物品后，每队所有人员最好能分配工作，然后在最短的时间完成风火轮的制作，制作的风火轮最好能大一点，不然容易被踩断；
驾驶风火轮时，最好提前选择一个队长，且队长在最前边，掌握行走节奏并发号命令。
无敌风火轮拓展训练项目活动目的及意义：
1、计划，组织，培养队员的周密计划，组织协调，以及沟通能力。
2、创造力，想象力；
3、综合解决问题的能力，倾听---在沟通中的重要性。
4、分工合作，分工明确，发挥每个人的长处，并听取每个人的意见，注意是否发挥了监督员的作用。
5、在行动中完善执行方案，要完成如此困难的任务，应该有一个策划到决策的过程，同时这个过程，也是集体学习的过程。执行过程中要根据实际操作情况随时调整。
6、选择合适的人做合适的事；
7、为集体奉献的团队精神，团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
8、资源的有效使用能发挥最大效力。
9、注意完美、时间、效果和安全之间的关系。
无敌风火轮游戏技巧：
在制作履带时，可将报纸折成长条，这样可以尽量使履带更长一些，而不至于装不下所有人。在前进时，保持所有人的步调一致，每步距离一直，同时还需要1-2名临时修补人员，提前将胶带撕好粘在衣服上，一旦履带断裂，立即修补。在行进中，所有人员统一听从号令。
117、破冰游戏《穿越地雷阵》
使用道具：蒙眼布,纯净水(障碍物),眼罩,长的绳子
适合人数：12-20人/组
地雷阵游戏流程规则：
1、选一块宽阔平整的游戏场地。
2、让每个队员找一个搭档。
3、给每对搭档发一块蒙眼布，进入雷区的人要被蒙上眼睛。
4、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
5、当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等),障碍物根据情况自己确定。
7、挑战时，每一组中一人蒙眼，在队友的提示下穿越这个雷区，如果成功穿越则可以获得礼品，如果“触雷”则根据不同的“地雷”接受不同的惩罚。
备注：该游戏可随障碍物的不同，设置不同的地雷和惩罚，比如：纯净水——5个俯卧撑，可乐——唱首歌，雪碧——一口气喝完一瓶雪碧，橙汁——跳舞（最好是摆臀舞）等等，规则由领队说了算。
注意，为了防止记忆力好的挑战者记住摆放样式，当挑战者戴上眼罩后，大家可以在调整一下地雷的摆放，或者让其在原地转三圈。
地雷阵游戏图片展示：
地雷阵活动目的及意义：
1、通过游戏学习按照主体区分左右。
2、能听指令正确辨别左右，会学习用语言描述路径。
3、体验团队合作游戏的乐趣。
4、团队成员的有效沟通与协作。
同时下达多个指令会让执行者茫然无措,造成局面混乱,只有保持指令清晰才能提高执行者的行为效率，沟通的效果取决于表达、倾听和相互之间的理解。
218、破冰游戏《大风吹》
活动时间：10分钟/组
使用道具：凳子，数量是比参加的人数少一个
活动目的：团队破冰、相互了解
适合人数：12-20人/组
大风吹破冰游戏图片展示：
大风吹小风吹游戏规则：
1、首先，将所有的凳子面朝内围成一个圆圈；
2、选中一个人做鬼，站在最中间，其他人都做到凳子上去；
3、然后做鬼的人需要给出一个命令，让坐着的部分人换凳子，而在此期间，鬼可以抢夺凳子，最终没有凳子可坐的人就成为了下一轮的鬼；
4、具体操作如下：由鬼开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，鬼说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，鬼说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时鬼会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置，没有占到位置组员将会接受一份特殊来自小组的奖励或惩罚，接受完奖励或惩罚之后，没有占到位置的组员担当下一轮的鬼。
大风吹中还有另一个口令，叫小风吹，当鬼说到小风吹时，被小风吹到的人原地不动，没被吹到的人需要互换位置。其它游戏规则遵循大风吹。
心得体会
1、大风吹是一项锻炼反应能力和注意力的拓展游戏，集中注意力可以让人们的反应能力变得更加敏捷，反应是人们的第一思维，也是人们最本能的表现。在生活中，知识和经验的积累可以增强人们的反应能力，有了丰富的经验和知识，人们可以做到处乱不惊。
2、感觉紧张，思维活跃起来了，同时能尽快解除学员之间、学员和领队之间的陌生感，积极融入新组建的学习团队。
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